Efter sjukstuga, dåligt väder, dålig fantasi, besök på vårdcentralen mm mm kom vi ut i dag efter förskolan. Friskt och soligt! Och sötaste systeryster premiärgungade. Fick god hjälp med farthållningen av brollorna... .
Intervaller för mig på kvällskvisten. 4*1000 m snittade 3.58 men önskade att alla gått under 4 (4.02, 3.57, 4.05 och 3.54). Näste vecka ska jag ta i lite mer (haha) och göra alla under 4 och öka till 6*1000. Lycka till, liksom.
Nu väntar hemmagjord ostkaka och jordgubbar. Har även smakat på fjolårets årsglögg... .
Och eftermiddagen i bilder:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar