Ernst - igen!

"Är man avslappnad nog för att sitta och titta 

på en nyckelpiga en stund slipper man

äta magmedicin till hösten!"

Ernst Kirchsteiger

Ny vecka!

Kungen på sin
första match!

Oj vilken skoj helg! Familjedag på makens jobb med kafferep, mat, Ture Varg (FBK:s masot. Tur att Kungen sov. Hade blivit skräckslagen annars!) och såklart hockey. Och även simskola, trädgårdsfix och lite träning! Mycket men ändå lugnt!

Ny vecka. Nya möten. Julpyssel. Japp. Vi har börjat, barnen och jag. Och förhoppningsvis bjuder veckan på lite tid till träning!

Men nu kaffe!

Fridens!

Ernst

Från Dikter och Kloka ord

Piggelin!

La mig kl. 21.10 i går och somnade 21.08! I dag pigg som en mört, graciös som en gepard och vacker som en dröm!

Har varit och tränat på KMTI. Träffade en kollega som är energiknippet personifierad! Kan inte bli annat än pigg och glad av att träffa henne. Och så MÅSTE de ha glädjespeglar på stället! Ser både vältränad(?) och smal(?) ut! Eller så är allmänntillståndet allmänt bra just nu och då ser man det man vill se!

Tjoho tisdagen. Världens onödigaste dag! Se upp! Här kommer jag!

Blä

Känner mig trött, blek och väldigt fet. Inget på tv:n och ingen energi att göra nåt hemmavid. Skulle gått ut på en pw men örkade inte. Går nog och lägger mig...

Omstart. Tack!

Packar träningsväskan. Ska styrka i morgon. Känns lite bättre med det i tanken.

Ny dag i morgon. Det ser jag fram emot!

Nu låter det som om maken börjat med att fixa fast hyllplanen i förrådsgarderoben. Ahhh. Får väl göra en insats och hjälpa till...

Ses i morgon!

Löpa eller gå

Tog en runda i går. Samma som i lördags. Men i går sprang jag dryga tredjedelen. I lördags gick jag bara. Hmm. Kanske det är dags att lägga ner det där med att "springa" då rundan gick endast en minut snabbare än lördagens tur. Kan konstatera att då är man inte längre så vidare rapp i löpsteget... (i och för sig så kan jag ju vara jäkligt snabb på att powerwalka..., nä. Det är bara att lura sig själv.) Med det känns skönare på något sätt att säga att jag ska springa än att jag ska gå...

Ja, ja.

Ny vecka, nya utmaningar!

Fridens!

Jul...

Var en sväng på stan på lunchen. Köpte lite julpyssel till barnen och fick lite julkänslor faktiskt. Kom sen på att det fortfarande bara är oktober! Men, men. Ja, ja. Poff säger det så är vi där. Bäst att vara förberedd ;-)

En skön helg önskar jag er alla !

En hög med tyglappar...
(Snurrig i skallen?
Ja bilden är uppochner!)

... limmades ihop och vart fyra
meter flaggvimpel.
Till julgranen...  .
I stället för glitter.

Cykel

Jag cyklar till jobbet året runt. Oavsett väder. Snö, -20 grader, regn, storm och alla andra väder. Efter semestrarna ser man en markant ökning av cykelpendlarna. Nu  jäkar, tänkter dom nog. Nu ska jag börja ett nytt liv och ta cykeln till jobbet. Dyr bensin och så är det bra med motion, typ. Men sen händer det något. Första regniga (riktigt regninga!) veckan. Då droppar de av. Som tio små n..värmlandspôjkar. Till en början några stycken. Men en del biter sig i. Vi "vana" cykelpendlare plockar fram regnkläderna som om inget hänt. Andra regniga veckan börjar det hända mer saker. Många kastar in handduken och tar bilen. Vi trogna fortsätter. Resterande nybörjare hänger i. Tills typ i dag. -5 grader. Nästan soprent på cykelvägen. Nåja, de gamla gnetarna har sökt fram mössan OCH cykellyset (som för övrigt alltid hänger med, för det är nåt nybörjarna är dålig på, att SYNAS!). Nybörjarna känner man som sagt lätt igen. Inget lyse och kläder som om de skulle på polarexpedition. Hua! Bättre att frysa lite när man hoppar på för att sen vara lagomt varm när man är framme på jobbet.

November 2010

När första snön kommer. Då har det verkligen hänt saker. Cirkeln är sluten. Då är det bara vi trogna, järntrusten kvar. Och nån nybörjare som blivit fast! Välkommen säger vi till dem!

I går fick jag en snilleblixt. Cykelkärran går FAKTISKT att vika ihop och får då plats i makens bil. Nu SLIPPER jag köra runt halva stan med den. Då dagis är vattenskadat och "nya" dagiset ligger två km (t&r) åt fel håll orkar jag inte lämna den där innan jobbet. Så den får bli med till jobbet. Tills i dag! "Gamla" dagiset ligger två minuter hemifrån, efter vägen. Vattenskadan ska vara åtgärdad och dagiset totalrenverat och klart i januari. Inget ont som har nåt gott med sig! Jippi!

MEN vart tog veckan vägen?!

TGIF!

Fridens!

Morgonträning

Morgonträning är väl den bästa träningen?! Sen är det liksom klart. Hela kvällen "fri" att pösa och fixa och vara med familjen. Men då det blir kvällsträning utför jag den när de små sover så det är bara maken som "drabbas".

Har varit på KMTI och styrkat nu på morgonen. Kunde välja och vraka bland alla maskiner. Höll mig mest till k-b:n. SÅ kul!

Ny dag och nya möten!

Fridens!

Att springa eller inte springa?

Bild från nätet

Sitter och fixar ett underlag för en miljöutredning. Ute regnar det. Kläderna hänger i skåpet. Ska jag eller ska  jag inte? Ligger bra till i planeringen. I öronen Me and my army (SÅ bra!). Jobbet flyter sådär bra att klockan bara rusar i väg. Fika, lunch, fika och dags att gå hem. Redan. Typ så bra.

Ahh. Nä. Jo. Jag tar en sväng!

Fridens!

Att-göra-i-kväll

Nu har barnen precis satt sig framför bompa. Kungen ska sova om 30 minuter. Storebror är trött och vill lägga sig tidigt, sa han. Ok!

Nu ska jag ska mysa lite till med kidsen. Sen ska jag hmm, cykla(?), kolla i två julpysseltidningar, surfa in på ikeas hemsida och lista vad vi ska köpa och vart i lagerhyllorna det finns (snart helg...), skissa lite på ett nytt, fett brett tennarmbmand, fundera på hur och om jag ska sy nåt av fuskpälsen som jag impulsköpte på Ohlssons tyger på lunchen (rea 99 kr metern och 50 procent på det!). Maken är på väg till London eller om han redan är där?!

Trevlig kväll alles!

Helgen i bilder

Lennart 3,8 kg!

På väg ut till tinnorna...

Vackert...

Guppade minst i aktern...

Lite frusen...

Vevar in en tinna...

Tom...

Dagens fångst...

Hunnebo skreva... 

Här också... 

Har ni läst Läckberg?

Fick ut maken på en power walk...

Herr och fru...

Hummerfiske

Befinner oss på Hunnebostrand. Har varit ute på havet och vittjat tinnor. Åtta stycken och totalt två godkänna hummerar. Och en dröser med krabbor. Nu har vi ätit och pöser med en kopp kaffe. Löfbergs så klart. Och ja, man fiskar hummer.

Mormor roddar hemmavid. Bjöd våra darlings på pannkaka idag. Storebror tyckte dom var goda. Men mammas är smarrigare! Min kille!

Bilder lägger jag ut i morgon. Nån som vet hur man gör det från telefonen?!

Fridens!

Ja, hujeda mig.

Det går ju inte så bra dårå för FBK. Endast liiite bättre för TIK. Tänker genast på min gamla fröken Sigrid. Hon sa alltid att hon höll på det laget som låg sist. Det gör jag också! Alla j-la medgångssupportrar i Karlstad och alla andra runt om i Svedala som gôttar sig åt FBK:s problems just nu. Men när det drar ihop sig till slutspel ska ni se, då tackar det snabbt ja till en gratisbiljett och går mer än gärna på hockey. Och basunerar, typ, att jag har hela tiden trott på FBK. Nåt sånt. Tror ni inte?

Jaja. Mormor är här och ska barnvakta i helgen när maken och jag ska till Hunnebostrand och fiska hummer. Eller fiskar man hummer? Det spörs. Ska bo på hotell, mmm. Har köpt en ny bok, Allers julmgasin (japp, tantvarning), packat ner en fulladdad Mac och en stooor godispåse. Medan maken är på möte i morgon ska jag. Ha. Det. Skönt.

Fridens!

Voff

Run husse, run!

Bild från nätet

Sprang en sväng på lunchen (eller sprang...). Sista biten på rundan går ute på Sandgrundsudden. På gräsmattan gick en cool kille med kepan käckt på svaj och byxröva´ långt nere i knävecken. Med sig hade han en mopps (hunden alltså). Nästan helt säker på sorten. Ni vet en sån modell som ser lika ut bakifrån som framifrån. Lös. Trots skyltar om att "Hundar ska hållas kopplade och inte förorena parkområdet". Moppsen såg mig och tänkte nog jippi. Lite fartökning (ok, beror på vad man jämför med). Så moppsen sträckte ut. Jag tänkte. Hälsenorna! Men moppsen löpte med, inga baktankar. Jag stannade och sa åt den vänligen men bestämt  "nu lilla vovven får du nog springa tillbaka till husse". Moppsen kollade på mig med sina mörka ögon, sen på hussen (kvar därborta på gräsmattan). Jag fortsatte löpa. Moppsen efter. Killen börjar löpa. Med ena handen i ett stadigt grepp om brallorna. Jag småspringer och säger strängt till moppsen "spring till husse nu, han ser trött ut". Moppsen ville inte lyssna. Va fan. Tänkte jag. Jag löper på. Inte mitt problem. Moppsen efter. Killen med kepan och brallorna fick sträcka ut. Ordentligt också. Som Carl Lewis (ni som minns). Ropandes hundens namn. Moppsen löpte på ville inte lyssna. Men vart plötsligt trött och stannade. Nöjd tror jag. Lite ombyte på dagliga turen. Busa lite med hussen. Och jag kom helskinnad tillbaka till jobbet. Nöjd och glad efter en fin runda i solen. Och japp. 40 minuter. Vad annars?!

Snipp snapp slut så var sagan slut.

Nu lite fika och ladda för Desperata hemmafruar!

Fridens!

Buss eller två bilar?

Maken drog på jakt. Jag hemma med barnen. Simskola. Superduperbarnvakten fick rycka in. Buss till andra sidan stan (skeptisk). Men det visade sig gå hur bra som helst. En sån här dag slår mig alltid tanken. Två bilar vore ju bra. Men egentligen, HUR ofta inträffar dessa krockar? Typ aldrig. Men när de väl händer så kör det ihop sig rejält. Barnvakten löser typ hälften av problemet (eller problem??). Buss till andra sidan stan gick det också. Åkte ofta buss när jag var hemma och föräldraledig. När jag inte gick. Använde bilen max fem gånger på dryga året. Jo det är sant! Så buss till badhuset blir det fler gånger.

Sprang en liten runda både i går och i dag. I går kändes det bra. Lätt och fint per def.  I dag mer som en stor, stel, tung, otränad, väldigt gravid två- snart trebarnsmamma. Och det ska det väl göra också. Kanske.

Ser verkligen fram emot denna:

Ni som ännu inte läst boken. Gör det. SÅ JÄKLA BRA!

Fika och tv!

Bara hemma

Maken bortrest. Barnen sover. Huset städat. Diskmaskinen urplockad. Tvätten, ja, den ligger där den ligger. Jag har snurrat lite på cykeln. I morgon Stockholm. I helgen kalas. Och trädgårdsstök. På söndag simskola. Nu har jag tråkigt. Hmm. Finns ju alltid lite APELSINCHOKLADGLASS i frysen...

En av två lika planteringar framför
ytterdörren. Ett försök att
göra lika fint som grannen...

Har nog satt pers i att hålla
en bollkryss vid liv.
Kan det vara fem veckor nu?

Vår vackra Ornäsbjörk fäller.
Dags att börja kratta. Brukar
behöva göras i tre omgångar... .
En stooor björk.

Fridens!

Maskin

Japp. Jag är en maskin. Eller klocka mer. Hur jag än tänkter ut löprundor, övningar på gymmet så tar det EXAKT 40 MINUTER! Hur kommer det sig?!

Nyss inkommen efter att ha löpt längs med älva´på träningstimmen. Och nu har jag också ett par löparskor i skåpet på jobbet. Rensade lite hemma i går och gjorde ett fynd. Rätt fräscha Nike Lunarglide. Som jag glömt bort. Hur man nu kan göra det... . Slipper nu dra skor fram och tillbaka från hemmet. Tjoho!

Bild från nätet

Kanelbullens dag. Har man inte märkt av. Jaja. Eftermiddagsfikat är inte förns (dialekt?) kl 14:00. Så än finns det hopp!

Fridens!

Hej!

Hej! Det är väl inte så svårt att säga. Hur trött, less eller vad man än är. Egentligen. När man springer, på en inandning: Ehj! och på en utandning: Hee! Eller Halloj! Tjena! Halloo! Eller varför inte Godmorgon! Ett Hej på grannen, bekantas bekanta, nån man känner igen så där vansinnigt mycket men inte kan placera. Hej! Kort och gott. Hellre ett par hej för mycket än för lite. Tycker jag. Och att heja tillbaka när nån hejar, det är som en ren reflex. Eller hur?! (kom på detta nu....)

När man är ute och springer. En tidig morgon. En söndag. På en smal väg eller stig. Klockan 08:15 (typ). Då är det väl självklart att säga Hej! till en medlöpare?! Jag hejar och 99 gånger får jag ett hej tillbaka. SÅ mycket trevligare! Jag blir glad. Och jag hoppas andra blir glad. Jaja.

Spurtade så här i slutet av veckan och har i helgen tränat två löpasspass. Eller tränat. Kan numera kalla mig för lördagsjoggare. Ser nog ut som det och definitivt känner jag mig som en. En glad, lagomt rund, lördagssjoggare som glädjer sina medlöpare med ett Hej!

Fika, plock och tv!

Fridens!

Morgonjogg, på en smal stig,
söndag, kl 08:15.