söndag 30 september 2012

"Hemma"

Nu är vi, jag och kidsen, "hemma" i Sundsvall. I en vecka. Maken drog vidare nu på kvällen till Arlanda för vidare färd i morgon till Polen.

Ska passa på att träna lite när jag är här. Trampa upp gamla rundor. Var ute på en timmes distans mitt på dagen i dag. Så himla härligt. Sprang bara runt i olika områden och kollade. Och vips så hade det gått en timme! Sen vart det lite bålstyrka ute. Med spättet. Det finns som sagt många delar på ett spätt.

Trots superduperlyxigsovmorgontillnio är jag just, t r ö t t. ViIla får man göra sen. Haha.






fredag 28 september 2012

Packad och glad!

Japp. Allt gick ner. I en väska. En vecka. Fyra personer. Måste vara världsrekord! Eller i alla fall pers!

Och fredag är det. Topp!

Nu kaffe och choklad!

Och ingen träning i dag.

Fridens!


torsdag 27 september 2012

Nytta med nöje...

Vart en nyttamednöjestur i dag. Med yster i vagnen. Sovandes. Så sött. Sprang först en runda. Sen in på affären och köpte kvarg, ostkaka, högrev och maskindiskmedel. Packa vagnen full. Sen löpte vi vidare till Plantagen för att köpa lite färgade höstblommor att utfodra rådjuren med (haha). Och sen hem. Fullastad.

Och solen kom fram. Och med den kom mitt humör tillbaka. Det glada allstå. Sen kom regnet. Men humöret bestod. HAHA!

Nu. Hopp i säng. I morgon packning. LÄTT packning. För fyra. I en väska. En vecka. Shit. Vilken utmaning! Ska till Sundsvall på lördag. Men hemresan gör jag och kidsen själva, med tåg. Maken ska till Polen så vi passar på att åka "hem".

Dagens: öl distns 70 minuter + 20 minuters styrka. I morgon: vila.




onsdag 26 september 2012

Går och småsjunger på denna just nu....



Dagens: backe och styrka på altanen. I morgon: överlång distans och, vem vet, lite styka på det... ?

tisdag 25 september 2012

Snabba fötter!


Avslutning på MiniaTyrerna för denna säsong. Storebror på snabba fötter i kväll. Annat än mor sin. SÅ trött och seg. Vila i dag. Kan vara därför också, haha. Men på´t igen i môra! Backe och styrka.


måndag 24 september 2012

Kul...

,... att plötsligt komma på att man inte har mjölk hemma. Kl 22.30. Bara att sätta sig i bilen och åka till macken. Kul. Jättekul! HAHA!

söndag 23 september 2012

Forshaga-sisu och norrländskt jävlar annama!


Sälenweekend! Så skönt. Trodde i mitt stilla sinne att det skulle bli en vacker septemberhelg med hög klar luft, blå himmel och sol. Kanske 10 grader varmt. Vindstilla. Träden i sprakande färger. HAHA! SÅ fel! I stället var det låga moln, två grader när vi vaknade. Ett lätt lätt regn. Och annat var det uppe på fjället.... . Men hur som. En skön helg!

Vi startade lördagen med en luuuugn morgon. Sen packade vi oss i väg till Experium för bad. Maken och brollorna badade. Tjejerna gick och hämtade nummerlappen vid starten till Salomon Trail Tour. 

Sen en snabb lunch och iväg till starten. Väl på plats insåg jag snabbt att jag var den mest oflaschiga traillöparen... . Jag hade på tok för lite gore-tex, funktionskläder och bandanas och allt annat nödvändigt man behöver.... . Bra skor och en bra sport-bh. Thats it! Och förstås lite annat uppepå det. Men visst är det kul med snygga träningskläder! Även bland orienterarna verkar det vara förbi med urtvättade, illaluktande och trasiga superunderställströjor. Och tajts i brungråa färger som en gång varit i sprakande neonfärger! Rätta mig om jag har fel..., hehe?!

Loppet. Sprang 10 km. Banan började med cirka två km uppförslöpning. Gick på knappa 15 minuter. Därefter stig/spång/terräng-löpning i medvind och lätt regn. När vi vände tillbaka efter cirka 5,5 km så vart det motvind och SNÖ! Därefter sidovind och snö/regn. När det snöade och blåste som mest skänkte jag en tanke till den idiotkille som startade i 21 km-lopper i linne och knälånga tights. Idioti!

Jag sprang på så gott jag kunde. Snittade 5.45 per km (första 2 på 15 dårå). Fick aldrig någon dipp utan jag gnetade på i ett, vad det kändes som, jämt tempo. 

Kom 6:a på tiden 59.26. Dryga 8 minuter efter segraren. Resultatlista

I mål stod fansen i rad. Jubel och klang när jag kom i mål. Kungen ville ha en korv. Och så klart jag fixade det. Korven var nämligen bara till de som tävlade. Och till barn vars föräldrar kände korvtanten. Idioti 2. 

Väl ombytt till varma och torra kläder var det makens tur att sätta sig på cykeln och trampa i väg. Jag och kidsen styrde till macken för att införskaffa lördagsgodis. Väl hemma mulade vi oss allt. På typ två minuter. Väldigt välförtjänt! Sen bjöd maken på middag på Appetito. Jomantackar! 

Bildkavalkad:

I mål. Trött och nöjd 6:a. 
Taggade före start!
Starten har gått!
Det går uppför!
Fansen!
Trött och glad! 
Forshaga-sisu och norrländskt jävlar anamma!
Kastar lite sten i väntan på mamma!

Jubel och klang. Mamma i mål!
Testkörd. I dag. Funkade perfekt!

torsdag 20 september 2012

Packar och hetsäter karra

Ja. Det gör jag. Vet inte varför. Men gött är det! Godisätandet alltså. Väl valda bitar. Choklad. Mmmmm!

Gjorde en nyttamednöjelöptur i förmiddags dvs sprang en sväng och sedan in på ICA Maxi och handlade. Löpte sedan hem med en fullknökad joggingvagn och ryggsäck. Hysteriskt? Kanske. Praktiskt? Ja. Alternativet? Ta med kidsen efter dagis (kunde ju tagit bilen innan också men då hade jag inte hunnit springa. Så kanske lite hysteriskt...).

Nu är karrat slut. Väskorna packade. Värdelsöst på tv. Ser knappt på TV längre. Jo. På söndagar. Eller gjorde det på söndagar. När Rebus gick. Och så ser jag på Trädgårdsonsdag och Rizzoli och Isles (eller hur det stavas) på fredagar. Och nu börjar Lewis igen på lördagarna. Polisserier som gäller alltså.

Svammelsvammel.

Dagens: distans 50 minuter. I mortgon: vila.

onsdag 19 september 2012

Tre dagar kvar och förkylningen är ett minne blott?!

Vart det inget mer än så här? Förkylningen alltså. Lite rosslig på morgonen med inget som jag blir hämmad av eller funderar över. Tack för det!

Och på lördag blir det springa av i Sälen. Salomon Trail Tour. Jag springer "bara" 10 km. Och 10 km kan vara långt nog.

I möra blir det alltså till att packa. Lätt. Haha. Det är nåt jag inte kan. Maken har lovat att bjuda på middag på Gammelgården efter loppet. Jomantackar.

Önskade att vi fått nya bilen innan resan, men icke. Så det blir att trycka ner röva i baksätet. Och tre långresor till ska vi göra innan vi får den. Men det ska nog gå.

www.ica.se
Och den här grytan ser väl god ut?! Måste ut skaffa högrev i morgon!

Dagens träning: styrka 40 minuter. I morgon: överlång distans. Kanske. Nä. Jo. Hmm. Vi får se.






måndag 17 september 2012

Kungen fyller tre och ett skruvande av IKEA-möbler

Lilla, lilla Kungen! TRE år i dag! Hur snabbt har tiden inte gått?!

Väckte honom i morse, i vanlig födelsedagsordning. Sång (hoho!) och presentöppning. Frukost och sen dagis. Stolt bar han med sig glasspaketet till förskolan för att bjuda kompisarna.

Efter dagis bakade vi en budapesttårta, modell större. Glutenfri såklart (byter ut mjölet mot tre matskedar maizena). Fyllde den med grädde, bananer och kiwi. Vart jättegod! Garneringen vart sådär då. Chokladsåsen vart lite lös så den rann iväg... .

Som födelsedagsbarn får man välja middagsmat i vår familj. Kungen hade beställt köttbullar och makaroner. Så så fick det bli.

Nu sussar han sött. Nöjd med sin dag!

Nu. Nu börjar Systerysters rum att ta form. Har skruvat i hop en bokhylla nu på kvällningen. I en röd, högblank fin färg. I morgon ger jag mig på nästa tingest. En byrå. Tung som ett as. Men det ska nog gå det också!

Roddar själv fram till fredag. Maken drar till London i morgon. Och på fredag drar vi till S ä l e n!

I morgon: backe - alltid på en tisdag! Och lite styrka på det.

söndag 16 september 2012

lördag 15 september 2012

Tjurrus och Minikalvrus. Och en förkylning som kom av sig?

I tisdags sa jag till en bekant att jag inte varit sjuk på, typ, ett år. Och i onsdags kom den krypande. Känslan att nåt är på g i halen. Men. Det verkade stanna där. Det blev inget med det. Lite rossel på stämbanden på torsdag. Bättre på fredag. Och i dag lördag. Hyfsat bra. Efter en katastrofnatt med sötaste Yster som inte ville sova kändes det lite lite i bihålorna. Men inget som gjorde att jag kände mig krasslig. Klart för start alltså! I Tjurruset!

Men innan dess så hann maken med en cykeltur på morgonkvisten. Och det bästa är när han sticker ut  så på morgonen är att när han kommer hem så är det inte så att han måste sitta i soffan och pusta ut. Nä. Jag har kaffet klart. Sen är det bara att kasta sig in i händelserna. Som i dag. Knappt hann han av cykeln så ritade han björnar(!) på trottoaren med Brollorna (Jag såg inte att det var en björn. Storebror berättade det...). Det är min man det! Pöss!

Brollorna sprang Minikalvruset innan jag startade mitt lopp. Medalj och saft fick dom. Så nöjda och glada!

Målet var topp 10. Och jag kom 6:a. Missade prisutdelningen men jag vann visst 30 minuters massage! Kunde inte fått ett bättre pris!

Annars så flöt loppet på bra. Låååånga led i lera och vatten. Över stock och sten. Kanske lite för sakta. Vågade inte springa på (varför?). Nya skorna funkade perfa! Är bra tränad, men inte för såna här lopp. En tävling på 50 minuter med joggingvagn och jag lär vara först. Haha!

Strålande septemberdag! Så underbart! Hela familjen med. Och jag bara älskar att springa!


Före Tjurruset!
Före Minikalvruset!
Laddade!
Full fart! 
I mål som vinnare! 
Ren och fin!
Snart i mål!
Ganska skitig!
Prisutdelning. Som jag missade.... :-(
Ritar björnar...?!

fredag 14 september 2012

Nästan 100...

... på att det blir start i morgon. Vädret just nu. Lovely. Om det blir sånt här väder i morgon är hälften slagna på förhand!

Och gårdagen vart så bra som jag önskade. Trots förlust för FBK,

Och. Äntligen. Fredag.

onsdag 12 september 2012

F@£$∞§|$N

O  n  t    i    h  a  l  s  e  n  !

S  h  i  t  ,  s  h  i  t  ,  s  h  i  t  !

En torsdag att se fram emot!

Ä n t l i g e n ! Så. Nu är barnvakten spikad. I morgon torsdag är en dag att se fram emot. Efter lämning tänkte jag flanera in på stan. Fika med maken (han har lagt in det i kalendern...). Sen ska jag fixa lite och byta några doppresenter. Köpa korv, bröd och potatis. Killarna har beställt korv med bröd och mos till middag i morgon. Och ketchup. Sen vill de även ha potatisskruvar. Självklart! Tv-spel blir det också för dem. "För lilljohanna (barnvakten) kan ju faktiskt slå på tv-spelet, mamma". "Det kan ju inte du". Nä, det kan jag inte....! (Ren strategi för att de inte ska spela på vardagarna....)

På vägen hem ska jag kolla på en cykel.... .

På kvällen tar vi med Systeryster till LLA. Mat och hockey. I styrelselogen. Lovely! Yster får somna i vagnen vanlig tid vid 19.30.

Och en vilodag ska jag unna mig i morgon. Tjurruset på lördag, bäst att vara utvilad. Och skorna har kommit. Ska hämta dem nu efter jag hämtat brollorna.

Yster sover fortfarande. Ska passa på att ta en påtår. Garanterat så vaknar hon då!

Och. Morsan och hennes systrar är på väg på en liten tågtripp till Köpenhamn (från Sundsvall). Fick nyss ett sms att dom satt på Köpenhamnståget nu. Och fått vin. Undrans om man ska vara orolig...? Haha.

tisdag 11 september 2012

Blä!

Urk. Less. Trött.

Sötaste Yster är inte riktigt lika söt längre. På nätterna alltså. Vaken och hungrig. MEN på gott humör. Ligger och snackar. Och snackar. Och snackar lite mer. Och är hungrig. Hur mycket kan en sexmånaders onge äta egentligen? Äter välling och ammas vid 19.30. Välling igen vid 22. Hungrig vid 24 och hungrig igen igen vid 04. Liksom?! Hallååå!

Och jag måste ut ut huset! Fixat superduperbarnvakten på torsdag. Elitseriepremiär. Mat. Vuxna. Yster får följa med. Brollorna hemma. Lycka för dom! Killarna har frågat om inte "lilljohanna" kan komma nång gång. Nu kommer hon på torsdag! Tjoho!

Och Sälen. Som jag längtar dit. Har inte varit där så mycket i år. Men nu åker vi dit nästa helg. LÄNGTAR SÅ!

Nu gröt till Yster och snart hämtar jag hem brollorna.

Några bilder från Sälen i septemberskrud, 2010.







söndag 9 september 2012

Några bilder bara, på helgen som varit

Lekparkshäng och kalas. Tävling och träning. Tvätt och plock. Gräsklippning och gargestädning. Lek och bus. Kaos och ordning.