Morgonrundan tar ca 75 minuter. Idag la jag in intervaller, 6*4 minuter med 1 min vila, eftersom jag har en kvalitetsvecka den här veckan. Lite roligare faktiskt!
Och om att få ihop träningen. Det gäller att hitta de där luckorna i vardagslivet och utnyttja dem väl. Vill man så kan man! Hepp!
Och det bästa av allt med morgonträning är att man är färdigtränad för resten av dagen!
Har ju förstått efter att ha läst din blogg ett tag nu att planering is da shit!!! Men när lägger du dig på kvällen och när går du upp? hur många timmar kräver din kropp i sömn? Fascinerande att du får ihop med med en man som verkar jobba mycket samt med 3 barn!
SvaraRaderaHej! Jag lägger mig vid 22.30 tiden och går upp 5.20. Jag vill träna och då går det! Många morgonpass då maken lämnar. Hejja på!
SvaraRadera