run annika run!: aktiv vila

Visar inlägg med etikett aktiv vila. Visa alla inlägg

måndag 19 augusti 2013

Aktiv vila

Vila var dagens plan. Men det gick inte riktigt så bra. Det blev aktiv vila istället.

Helt plötsligt uppenbarade det sig en lucka i kvällsbestyren. Öh, varför inte?! Sju övningar i tabataform i trx:en. Så bara tjoff tjoff liksom och 28 minuter senare tjoho färdigtränad och klar!

... plus lite till.

Jag är en medelpading som bor i Karlstad sedan 1999. Jag är gift och har tre barn.

Jag älskar att träna!

Mer om mig. Jag är född och uppvuxen i Sundsvall . Hamnade i Karlstad via studier i Borlänge, högskolan Dalarna och Idrottshögskolan. Där träffade jag min man. Sedan bar flyttlasset av till Karlstad för jobb.

Har orienterat på elitnivå med start i JVM och några JSM-medaljer som resultat. 10-mila har jag varit med och vunnit två gånger. Fyra marathon har jag gjort med bästa tiden på 3.10. Fem vasalopp har jag också pinat mig igenom. Bästa tiden är 5.47. Min man har varit medeldistansare på elitnivå. Och han har gjort Vasaloppet på 4.46 (med 60 mils skidåkning i bena´...!)