Dag två - sista dagen på inspohelgen

Sista dagen på inspohelgen på KMTI. Backe och träning för underkropp stod på agendan i dag. Underbart att springa backe! Kroppen kändes kanon. Har inte sprungit kvalitet sedan Tjejmilen i höstas.

Pass två var ett underkroppspass i cirkelträningsform som var grymt inspirerande och de övningarna kommer jag att ta med mig. Och det passet lär också kännas i morgon. Rullar nog ur sängen.

Hej söndag!

Bilder från dagen:

Dagens schema

Instruktioner inför backpasset

Nöjd efter ett bra genomfört pass!

Lovisa Sandström föreläste om
träning, kost och återhämtning

Genomgång av övningarna.
Just denna gick jag bet på!

När dagen var slut vi fick med oss en
middag för två
från Bra Mat Hemma.  

Ett dopp med Brollorna
efter en skitkul helg!