Lunchintervaller

Byta om, upp på cykeln, uppvärmning 15 min, 6*4 min med 1 min vila, 15 min nedcykling, Gundedusch och lunch vid skrivbordet. Pang. 80 min. Klar.

Nu är jag brutalt less på detta. Vill springa. Hoppas på underverk i morgon på Klarälvskliniken.