Tredje dagen med alternativ träning. Ingen löpning alltså. Örk! 70/20-intervaller på testcykeln. Aptråkigt. Men sen vart det lite roligare. Hade totat ihop några nya styrkeövningar, kors! Axlarna fick sig en genomkörare.
I morgon ska jag få massage igen. Ha börjat gå till Lugnets massage (http://allakantrana.se/en-tuff-liten-massor/). Baklåret ska få sig en omgång. Ska unna mig massage en gång i månaden framöver! Basta!
Nu kvällsfika och Nyheterna på tv..
Nu kvällsfika och Nyheterna på tv..
Massage är bra! Jag försöker också skärpa till mig och gå kontinuerligt nu :)
SvaraRadera