1. Vätska. Vatten, saft eller sportdryck. Fyll på var 20:de minut. Typ av vätskebälte efter smak...
2. Elastisk linda, ifall olyckan är framme... . Alltid bra att ha med på löpturen. Nåla fast i byxlinningen!
3. Toapapper. Aldrig skönt att springa nödig...
4. Choklad. Jag hittade julbakschoklad i skåpet, 70 procent mörk choklad... (Man tager vad man haver, haha).
God tur!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar