run annika run!

Tisdag innebär MiniaTyrer. Så också ikväll. Stjärn-ol stod på programmet idag. Man tar en karta, springer och tar en kontroll, springer til...

Så. Nu har Lillasyster gjort första dagen på Myran. En egen liten person och så lik Brollorna men ändå så olik. Lik till utseendet men väldi...

Poff liksom. Småvärkti fotfan mest hela tiden idag. Och i går. Och i förrgår. Och i torsdags och i onsdags. Inte gjort nåt mer än vanligt?! ...

Träning och lek i en bra kombo. Som jag letat det där träningsbandet!

... är en annan dag. Tack gode Gud för det. Amen och go'natt.

Startbeviset till Tjejmilen har kommit. Seedad och har fått nummer 27. Det får bli mitt lyckonummer. Och så håller jag nu alla fingrar och t...

Fick ett litet ryck i går och höftade ihop sk power bars. Jag brukar köpa nötter och torkad frukt på Netto. Så igår efter jobb och massage g...

Kvällspass i kväll. 60 minuter på cykeln i ett för mig högt tempo. Tjoff tjoff klart. Och så har jag varit och fått massage på mina stela ...

Det blev en mysdistanstur med la familia. Hela 30 minuter. Länge sedan jag "slösade" ett löppass på mysdistans/jogg. Och länge sed...

38.2 i medelålder, 2.1 barn per löpare och så snittade vi 4.20 per km. Så här dagen efter. Tre koppar kaffe och stödstrumpor. En lugn och sk...

Det kommer en längre version!

Idag är jag en riktig fröken fleece. Trailskorna på jobbet. Måste gå in dem öhhh . Men det börjar bli litta' varmt nu... . Hoppsan. Fr...

Snacka om service. Beställde skorna i går från sportamore.se och poff. Idag fick jag dom. Det kallar jag service! Lite ont i foten idag. Hmm...

Alltså det här med skor. Hur många par man än har så har man aldrig några som passar. Är det inte konstigt så säg? Ska springa låååångt på...

Idag var det orienteringspremiär för Brollorna. Orienteringsbana på 2 km och vi spikade alla kontrollerna. En jättehärlig kväll i skogen. ...

Vila var dagens plan. Men det gick inte riktigt så bra. Det blev aktiv vila istället. Helt plötsligt uppenbarade det sig en lucka i kvälls...

I morse hade jag inga som helst tankar på att träna. Helt ur slag. Vaknade i natt med magknip from hell. Åt paj gjord på vetemjöl i går. Nu ...

Nu swischar veckorna förbi. Måndag och helt plötsligt fredag. För att inte tala om helgerna. Bara söndagskvällar...?! Maken och kidsen ko...

Satt på cykeln kl 06.00. Brassade en timme. Kallt och klart, en helt underbar morgon! Njöt en frukost i lugn och ro. Med tidningen och en ba...

Lunchintervaller. Tog ut min träningstimme idag. Så bra att vi har den möjligheten här på myndigheten. Sprang 4*4-minutersintervaller på Gub...