run annika run!

Har uppdaterat blogger i mobilen och nu kan jag inte redigera inlägg på datorn som jag gjort från mobilen. Typsnitt, bilder och utseende h...

Tredje dagen med alternativ träning. Ingen löpning alltså. Örk! 70/20-intervaller på testcykeln. Aptråkigt. Men sen vart det lite roligare....

Den vackraste tiden på dygnet är nog på morgonen. En sommarmorgon som idag. Stilla, klar luft (kall idag), solens strålar som söker sig ner ...

Första dagen på löpfria veckan. En vacker cykeltur på Kinnekulle. Trött. Tråkigt. Blåsigt. Men nu är det gjort. Och det är skönt! Tråkiga ...

Ska ta några löpfria dagar med start i morgon söndag. Måste rädda mig från ett par skavanker som börjat spöka. Som sagt startar jag i morg...

Mjölksyratröskel och maximal syreupptagning på vo2 testcenter SATS Färjestad. Testvärde 59.63. Mer resultat kommer. Nu middag på Donken....

Läs detta. Så bra.

Vadå, har det regnat idag?! Var ute på en distanssväng i förmiddags och jag vart ganska så blöt, ja. Kläderna gick att vrida ur. Lillasyst...

Gjorde en repris på gårdagens hemmaträning i trädgården. Vilar benen i dag och då vart det alltså styrka istället. Mamman och dottern ...

Äntligen äntligen äntligen kom jag iväg! På massage! Aj så skönt! Bokade även en ny tid. Och kors. Behöver inte släpa med mig några kids h...

I kväll var det avslutning på MiniaTyrerna för Storebror. Gemensam uppvärmning till hög musik, ol-bana och glassbilen. Toppenroligt och det ...

Nu kan jag bock av Göteborgsvarvet och KFUM Multisport sprint  från min mållista 2013. Närmast i tiden ligger Festivalloppet i Forshaga ...

Multisportpremiär i lördags. Med Ida. 3.5 km löpning, 16 km mtb, 5 km paddling och därefter 5 km orientering. Och det gick bra. Över förvänt...

Korta versionen: ledde från start till mål. Mer info ikväll. Eller imorgon. Tjoho!

Så redo jag kan bli för två timmar multisporttävling i Örebro. Av någon konstig anledning är jag mest nervös för orienteringen?! Den ska v...

Jag kör inte intervaller så ofta. Alldeles för sällan liksom. Men när jag gör det blir det ofta 4*4 minuter (Norsken, Björgenintervaller, kä...

Kickade igång dagen med att hämta maken som fått punka. Hade visst med sig en trasig pump. Dumt. Packade in oss i bilen för en roa...

18 kilometer med joggingvagnen. Nytt distansrekord. Benen börjar kännas "mjuka" igen. Varvet har verkligen suttit länge kvar i ben...

Andra och sista träningspaddlingen inför tävlingen på lördag. Och jag tycker nog att det gick bra, mycket tack vare en bra instruktör. Reste...

Zzzzzz. I dag har jag varit SÅ trött. Och jag sprang SÅ dåligt på tisdagsbacken i dag. Lallade upp och ner i backen iallafall. Genomförde pl...