run annika run!

Nu. Nu har vi installerat oss i stugan på Smågårde  stugby på Gotland. Brollorna har hunnit bada, maken tränat. vi har lagat middag till oss...

Aaaaaa! Är så ARG! Var och klippte mig i går. Håller ju som sagt på att spara ut lite. Och så klipper hon SÅ mycket. Det märker man liksom i...

Dagens träning: Bonuspass, fick en 40 minuter över! Och då vart det 40 min styrka i trädgården! Jomantackar!

Härligt trött! Har sprungit 80 minuter distans vid SISU-gården i Forshaga med två, TVÅ tjejer som sällskap. När hände det sist? Och så länge...

Till barnens stora glädje har vi införskaffat en pool. Den minsta som gick att få tag på men stor nog ändå... . Premiärdoppet gick väl. Och...

... så här vart det. Lappland meets Gotland. Dagens träning: cykel 100 min + lite trx

Hur många skor man än köper så har man aldrig några passande skor när man väl ska göra nåt. I alla fall inte jag. Ett par svarta snygga stöv...

Och så här vart det: Silver- och guldtråd flätat med en läderrem. Dubbla remmar som jag öglat fast i en ring av renhorn.   Vrist...

Bättre förklaring än så här går bara inte att få! Klicka här --->  Lofsan förklarar det här med magmuskeldelning...!

magövning trx överkropp trx bålträning trx Lofsan visar magövning trx utfall trx grym magövning Har snöat in mig lite på trx... ...

Nu. Hemma igen efter en liten tripp till Blomberg. Borta bra men hemma bäst! Väl hemma satte Storebror i gång med att putsa skor(!), Kunge...

Erbjöd mig att ta kvällspasset i dag. Får att få några extra timmars vila. Och det var skönt. En väldigt fin kväll men som just nu har överg...

Har haft riktigt bra väder i dag, här i Blomberg. Stack ut och sprang lågt på förmiddagen när yster sov. 85 minuter. Och jag kan säga att de...

Målspurt, 40.56. Avslutade sita km på 3.50. Ser väldigt fit ut. Men bilder ljuger lite... Skittrött! Sigrid i blått persade, 40.59...

Har i dag cyklar med maken runt Kinnekulle. SÅ kul! SÅ fint! Kvalitetstid kan man kalla det. Systeryster sov, brollorna lekte med farfar. Då...

Pust! Trött! Stel. Ont i magen. Bästa Ida lurade i väg mig till Forshaga och Festivalloppet. Och det ångrar jag inte! Kontrollmätt mil-lopp....

Så här gör du lätt ditt eget  TRX -band! Ska pyssla ihop ett i morgon! Nu lite förberedelser inför playan!

Oj. I dag kändes det som sommar! Har hängt med kidsen på baksidan hela dagen. Har till och med suttit och solat och läst! Brollorna leker så...

Så. Nu är årets jordgubbsplock avklarat. Eller kanske inte. Vill nog ta en till tur till Ängebäck och plocka lite mer...! På fredag. Då drös...

Mmm. Har beställt spunnen tenntråd och guldtråd, skinn i svart och vitt och ringar i horn. Har några ideer på nya armband. Ser fram emot lev...