A - Apelsinsaft eller annan söt dryck efter tycke och smak.
B - Binda av elastisk sort, ifall olyckan är framme och Bajspapper ifall man blir nödig.
C - Choklad ifall orken tryter.
Allt detta var med på kvällens pass på 20 km. Ovant att springa så sent men det gick bra faktiskt. Och alldeles för fort. Som vanligt. Aja aja!
 |
| Nya reflexvästen på. I kvällssolen. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar